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我看减重门诊,不能继续了吧!!!

哈看减肥拿麻黄好奇怪ㄟ! 看门诊通常都是懒的运动减肥的人的偷吃步啦! 认真点多运动控制食量其实就可以瘦得很健康了!

说一下减肥重点的缘由好了 一般人说的少吃多运动, 缘由是这样 1少吃: 应该说控制吃下去的东西, 就好像诊所告诉你如何控制饮食, 目的是控制吃下去的热量不要超过, 因为超过身体就是转成脂肪储存, 当然你也不能吃太少, 让身体进入饥饿状态疯狂减少消耗拼命储存热量 2多运动: 运动燃烧脂肪? 其实非常的少, 真正的重点在于 2-1提高你的基础消耗, 也就是你即使整天晃来晃去吃三餐睡觉也要消耗的热量 2-2避免因为进食量减少身体也跟着降低消耗 2-3训练肌肉, 肌肉重量比脂肪重但体积比脂肪小很多, 所以一样体重的人, 肌肉多的人看起来苗条, 脂肪多的人看起来臃肿 (林书豪跟连胜文是最明显的例子, 你知道他们两人的身高体重几乎都一样吗), 但训练肌肉不等于健美选手那个样子, 郑多燕是一个很好的範例, 还有, 肌肉消耗的热量比脂肪高很多, 光是你躺着不动它就能帮你消耗不少热量, 当然更不用说在运动状态 再来谈你的药 运动要持续, 否则久了身体还是会逐渐适应没运动的状态 一颗是让身体处于运动的情况 还有三颗 促进新陈化谢、抑制食慾、雕塑 不外乎就是增加新陈代谢一类的(有的人吃了会心悸或不适) 好那也许吃药的这段期间, 你身体因为增加消耗而减重了 (减重不一定等于减肥, 要有所体认) 那停药后呢? 身体又恢复成原本的状态, 那你之前的药在吃白工吗 继续吃药下去是要吃一辈子还是吃到肝肾先挂掉? 减肥是为了变美, 而非体重机上的数字 如果减了肥却反而不健康反而变丑 那到底减来干嘛 减肥是为了变美, 如果短期内的减肥却又在日后胖回去 那这辈子到底要花多少心力去做这件事然后看体重一直上升下降没完没了 如果可以把维持苗条体态这件事永远保持下去不就不用减肥了吗 所以请控制饮食+养成固定运动习惯 把药丢掉吧

我是觉得小孩身体健康最重要,即使是菜其阿名字也无彷。像大宝刚出生时公公拿八字给人算命和取名字,当时算命的告诉我们小孩身体不是很好〈坐完月子时刚好天气变化,他身体好像不是勇健,三个月时就打喷嚏流鼻水吃药好多天才好〉。我回娘家时再去算一次,算命仙也告诉我,大宝八字属水多土少,水会淹过土,又是冬天生天气冷土不够热,所以身体不是很好,我又问他原先名字取得好吗?他回答名字属木,对于身体没有帮助,当时请他帮我换名字,他觉得已取好名字就不要改,经我央求才答应〈我们从小就在那里算,所以彼此蛮熟〉,换过名字〈属火〉后经过多次天气变化,健康都还好。

苹妈妈,我是等宝宝出来,才请老公去姓名学老师哪合名字的,姓名学老师算五组名字让我们组合,我跟我公公说时,其实我知道我公公想要决定,但是,他怕到时名字取不好,被责怪,所以都是我在重新组合,选三四个给公公看,之后才一致认同家琳这个名字

老实说,换是我,我是粉坚持自己的想法的,毕竟宝宝是我们的宝贝,我当然希望他的名字是好听而且对八字又好的

我是觉得可以跟公公商量一下,看是否小宝宝出生后再取名字,如果公公重时辰的话,出生的时辰会比较準丫,预产期通常都参考用!!

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