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番茄西兰花的做法(西兰花西红柿可以一起吃吗)

现在,越来越多的抗癌配方变得复杂了。然而,在许多食谱中,两种成分,西红柿和西兰花,已经成为频率最高的食物。 北京广安门助孕中心食疗营养部主任王毅告诉《生命时报》

现在泰国试管婴儿技术_泰东方m,越来越多的抗癌配方变得复杂了。然而,在许多食谱中,两种成分泰国试管婴儿技术_泰东方m,西红柿和西兰花,已经成为频率最高的食物。 北京广安门助孕中心食疗营养部主任王毅告诉《生命时报》,国内外大量研究证实了西红柿和西兰花的抗癌作用。其中,美国伊利诺伊大学的一项研究发现,番茄中的番茄红素可以预防癌症,如果与西兰花一起食用泰国试管婴儿技术_泰东方m,它具有更强的抗癌效果。该研究小组的负责人约翰埃德尔曼说:如果这两种食物单独食用,它们都有很强的抗癌潜力。当它们一起食用时,可以充分发挥它们的功效,最大限度地发挥它们的抗癌作用。 王毅解释说,西红柿一直是世界卫生组织推荐的许多抗癌或食品的首选。生西红柿可以补充维生素C;如果西红柿煮熟了,番茄红素的含量会增加。西兰花含有天然抗氧化剂,如类黄酮和花青素,可以抑制癌细胞。他们互相合作,发挥1 1 2的作用。 有两种方法来搭配这两种食物,一种是凉的,另一种是炒的。冷的时候,把西兰花切成块,用水焯一下。在西红柿丁中加入一些醋或橄榄油,搅拌均匀。翻炒,往锅里倒少量油。油热后,将两种材料切成小块,在锅里翻炒。加入少量盐,翻炒

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