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为了改善肤色,孕妇可以多吃富含维生素C的食物,如西红柿、葡萄、橙子、花椰菜、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中苹果是最好的。告别粗糙的皮肤,视力好的孕妇可以多吃富含维生素A的食物,试管婴儿助孕如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、西红柿、绿色蔬菜和干果。其中,鸡肝含有最多的维生素A,胡萝卜还能促进血红蛋白的增加,从而提高血液的浓度,是我国常用的补血养血的佳品。培养有光泽的黑发如果父母的头发早白或微黄且呈片状,美国助孕孕妇可以多吃含维生素B的食物,如瘦肉、鱼、动物肝、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米和绿色蔬菜。这些食物可以改善儿童的头发质量,不仅浓密、乌黑,而且有光泽。如果父母个子不高,他们应该吃富含维生素D的食物,如虾、蛋黄、动物肝脏和蔬菜

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